1. Открываем альбом в группе. Там будет что-то типа этого vk. ru/album-29634145_143025677
29634145 — это и есть id группы.

2. Создаем тему обсуждения, нажимаем на неё появится ссылка например: 7029945_23901242, вот цифры 7029945 т. е первая колонка цифр и есть адрес группы или паблика.